|
29.0
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 74,36g | Karb: 196,59g.
Kahvaltı: 파리바게트 마늘빵, 복음자리 콘버터 스프레드, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 홈메이드 요거트, 달걀, 파리바게트 내 몸을 건강하게 통밀 모닝롤, 당근. Öğle Yemeği: 달걀, 김치, 떡국떡, CJ 고메 크리스피 너겟. Akşam Yemeği: 파리바게트 생크림메론크림빵, 초록마을 재래김, 오이 (껍질 포함), 두부. Aperatifler/Diğer: 찹쌀떡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|