15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 99,14g | Karb: 128,73g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Кофе, Каша манная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп с макаронными изделиями, Каша пшенная, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ярмарка Нут Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|