15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 173,19g | Karb: 171,47g.
Kahvaltı: Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Swojska Chata Naleśniki z Serem, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Seamor Makrela Tusza Solona. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|