15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 20,68g | Karb: 87,96g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Дикси Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|