15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 86,82g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: Tassimo L'or Кофе, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nestle Maxibon Страчателла, Сыр "Брест-Литовск Легкий", Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Белая Дача Микс Босфор, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Tassimo L'or Кофе. Aperatifler/Diğer: Nature Bounty Fish Oil 500Mg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|