15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3506 kcal
|
Yağ: 116,88g | Prot: 172,68g | Karb: 433,54g.
Kahvaltı: Manuzzi Farina di Cocco, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Zaini Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Le Specialità di Beppe Gelato Vaniglia Nocciola Cacao, Arance, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Cavolo Cotto (da Fresco), Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , MD Minestrone 16 Verdure Surgelato, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Gelatelli Gelato Cioccolato, Gelatelli Gelato Vaniglia Bourbon, Gelatelli Gelato alla Stracciatella, Fragole, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Bocconcini, Patate al Forno, Sugo di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pizza protein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|