15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 105,58g | Karb: 225,15g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Cacao , Lidl Avena, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto , Banana. Öğle Yemeği: Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Uovo. Akşam Yemeği: U! Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Joe's Farm Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|