15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 101,65g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: творожный кулич, Кофе с Молоком, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский . Öğle Yemeği: творожный кулич, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|