15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 104,99g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Yeşil Çay, Kaşarlı Omlet, Tam Buğday Ekmeği, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Sırma Detoks, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Soğuk Baklava, Biftek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|