15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 135,15g | Karb: 121,07g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Akşam Yemeği: Käsekuchen ohne Boden, Erdbeeren, Milram Frühlingsquark, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Cevapcici, Gervais Hüttenkäse, Tomaten, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|