15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 87,05g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Kinder Kinder Joy, Pomidor Malinowy, Finuu Masło Klasyczne, Smaczne Wędliny Boczek Wędzony, Parzony, Jajko, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Chleb Gryczany, Kinder Kinder Chocolate. Öğle Yemeği: PowerBar Protein Soft Layer. Akşam Yemeği: Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Pomidor Malinowy, Freshona Ogórki Konserwowe, Mlekovita Ser Cheddar, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. Aperatifler/Diğer: Wino Pinot Blanc, Whisky. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|