15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 110,68g | Karb: 183,58g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Sportness Whey Protein, REWE Bio Beerenmüsli, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Lindt Schokoladenkuchen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Laugenstange, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Beck's Bier (330ml), Gutes Land Gouda , Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Ramazzotti Ramazzotti. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|