15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 57,09g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Энержи Драйн Эффект. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Volko Molko Арахисовый Напиток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Premier Of Taste Бананы Вяленые. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|