15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 76,22g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: بصل احمر بصل احمر, فلفل رومي فلفل رومي, حليب السعوديه قليل الدسم حليب قليل الدسم , البيكر طحين فاخر , زيت زيتون السوسن زيت زيتون , غير معروفة صدر دجاج, بارفيتو مكرونه. Aperatifler/Diğer: نادك زبادي يوناني, جرانولا قرانولا, myprotein myprotein isolate chocolate . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|