15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5024 kcal
|
Yağ: 220,96g | Prot: 295,65g | Karb: 462,38g.
Kahvaltı: Дыня, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Kinder Fetta al Latte, Pam Panorama Choko Ripieni, Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero. Öğle Yemeği: Novi Fondente Nero 72%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Matese Latte Uht Intero, Жареная Баранина. Akşam Yemeği: Ананас, Latte Reggiano Panna Cotta Caramello, Bravo Succo d'arancia, Тунец, Лосось. Aperatifler/Diğer: Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Pam Panorama Choko Ripieni, Polenghi Latte UHT Intero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|