15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 54,72g | Karb: 168,72g.
Kahvaltı: Alnatura Linsenwaffeln, Alpro Natur ohne Zucker, Banane, REWE Bio Himbeeren, Schloss Göhrde Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Ananas, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Fol Epi Caractère, Grafschafter Vollkorn Toast, Heinz Curry Mango Sauce, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Akşam Yemeği: Honig, Sammy's Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|