15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 58,18g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milram Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Thea's Beste Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak, Kerrygold Butter, Kerrygold Butterschmalz, Champignons, Kräuterseitlinge, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Prosecco, Haribo Crazy Schnuller, Aldi Keks. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|