15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 107,79g | Prot: 186,21g | Karb: 253,58g.
Kahvaltı: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Semicurado, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Mercadona Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Weetabix Original, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: HSN Sports Evonative Whey Chocolate, Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado L Casei Fresa, Manzana, Filete de Añojo, Arroz Blanco Cocido. Akşam Yemeği: Nueces. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|