15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 49,15g | Karb: 247,80g.
Kahvaltı: Alnatura Erdnuss Mus, Alnatura Haferflocken, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Apfel, Banane, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Apfelkuchen (Zwei Krusten). Akşam Yemeği: Möhren, Zwiebeln, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci, Zucchini, Almette Kräuter 7% Fett, Gelbe Paprika, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|