15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 119,00g | Karb: 281,39g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Abacaxi, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, CCGL Leite Condensado, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Excelsior Lasanha, Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Gusman Rosquinha de Polvilho, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|