15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 75,09g | Karb: 182,60g.
Kahvaltı: Las Quinas Mermelada Frutos Rojos, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Milkaut Crema de Leche Doble, La Salteña Ravioles de Ricota, Matarazzo Ravioles de Ricotta . Akşam Yemeği: Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Nikitos Pochoclos. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|