15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 55,59g | Karb: 142,12g.
Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fricassê, Blue Ville Arroz Parboilizado. Akşam Yemeği: Sol Cerveja, Della Nonna Batata Palha Temperada, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Molho de linguiça, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|