15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 38,83g | Karb: 113,55g.
Kahvaltı: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Bakso Ayam, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Remahan Roti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|