15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 59,97g | Karb: 98,40g.
Kahvaltı: Виктория Печень Куриная с Овощами, Ого Отруби Ржаные, Оливье без Заправки, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Оливье без Заправки, Безе, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|