12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 74,28g | Karb: 341,62g.
Kahvaltı: Приготовленные Мидии, Tesco Couscous, Приготовленная Брокколи (без Жира). Öğle Yemeği: Princes Peach Slices in Light Syrup, Tesco Couscous, Heinz Baked Beans. Akşam Yemeği: Creamfields Grated Cheddar, Tesco Petits Pains, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Аджика, Tesco Bulgur Wheat, Сваренное Вкрутую Яйцо, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Cucumber . Aperatifler/Diğer: Whitworths Sunny Raisins (14g), Cadbury Freddo, Варенье из Смородины, Конфета, Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|