15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 44,43g | Karb: 122,45g.
Kahvaltı: Кофе, Аджика, Tesco Bulgur Wheat, Вареное Яйцо, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes. Öğle Yemeği: Tesco Seafood Sticks, Аджика, Tesco Baby Spinach, Waitrose Bulgur Wheat. Akşam Yemeği: Weetabix Weetabix, Tesco Baby Spinach, Young's Large Breaded Cod Fillets. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Конфета, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|