16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 81,40g | Karb: 98,40g.
Kahvaltı: 풀무원 볶음김치, 곰곰 정성가득 콩두부. Akşam Yemeği: 풀무원 볶음김치, 곰곰 정성가득 콩두부. Aperatifler/Diğer: 영진 구론산 바몬드, 자연은 더말린 자몽, 자연은 더말린 자몽. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|