|
788日目
週末の朝は重いですね
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 45,22g | Karb: 171,71g.
Öğle Yemeği: ニンジン, RASKAS クリームチーズ, 大根, 玉ねぎ, 焼き芋. Akşam Yemeği: ホクト ぶなしめじ, サケ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 長ねぎ. Aperatifler/Diğer: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|