|
29.3
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 111,11g | Karb: 226,87g.
Kahvaltı: 귤, 파리바게트 마늘빵, 홈메이드 요거트, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 달걀, 당근, 떡국떡, 양배추. Öğle Yemeği: 검은 콩, 군고구마, 달걀, 농심 신라면 작은컵. Akşam Yemeği: 꼬마김밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 아보카도, 이마트 가자미. Aperatifler/Diğer: 서울우유 서울우유. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|