16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 159,00g | Karb: 347,80g.
Kahvaltı: 오뚜기 오뚜기 짜장, CU 라면득템, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 머거본 볶음땅콩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g). Aperatifler/Diğer: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|