16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 52,01g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Tumis Labu Siam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Pepes Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sambal Goreng Kentang, Plum, Bubur Candil, Kurma. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|