16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 17,21g | Prot: 33,67g | Karb: 75,07g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Tempe, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|