|
Вчера был бег 10 км
Прогулка 10 км
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 75,88g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк Грудки Халяль, Barilla Спагетти, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Mixbar Кешью Жареный, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|