16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 6,60g | Prot: 101,54g | Karb: 47,48g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 3-Продукт Белковый, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife. Öğle Yemeği: Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|