25 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 137,29g | Prot: 144,90g | Karb: 67,12g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Котлета Свиная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Провансаль ЕЖК Майонез, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Beerka Кальмар Копченый Кольца. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|