16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 128,90g | Prot: 98,50g | Karb: 275,15g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Cezare Сыр Принцесса Альда, Лента Салат Оливье Классический . Akşam Yemeği: Глобус Чернослив, Село Зеленое Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Сельдерей, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Арахис, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|