16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 55,89g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Чай, Малиновое Варенье, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Мясо по тайски, Салат Фета, Чай. Akşam Yemeği: Киви, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеем с Лясей Kilo Geçmişi
|