16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 47,11g | Karb: 174,12g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Butter, Semmel. Öğle Yemeği: Weisskohlsalat, Vita D'or Rapsöl, Weisskohlsalat, Rote Paprika, Kölln Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Weisskohlsalat. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Likör, Marmorkuchen, Haribo Gummibärchen, Schokoladeneier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|