16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 52,25g | Karb: 72,42g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Салат из Редиса, Орехи Кешью, Жаркое из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|