16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 28,17g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Кулич Пасхальный, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Рисовая Лапша (Вареная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Рисовая Каша с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|