16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 157,32g | Karb: 226,67g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей, Варенье из Смородины, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|