16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 66,28g | Karb: 256,24g.
Kahvaltı: XRoll Karamel Waffle, Sütlü Kahve, Kıymalı Pide. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Izgara Balık, Sütaş Süzme Peynir, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Torku Fındıklı Çikolata, Bim Holland Caramel Waffles, Muz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|