16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 63,42g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Pilos High Protein Pudding Waniliowy, Wino Pinot Blanc. Öğle Yemeği: Go Active Baton Proteinowy Truskawkowy 50% Protein, Alpro Skyr Style Mango, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Belbake Rodzynki Sułtańskie , Belbake Migdały Płatki, Borówka Amerykańska, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|