16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 92,80g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Пеко Кулич Медведковский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бондюэль Горошек, Бондюэль Горошек, Картофель (без Соли, Отварной). Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гольден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|