16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 56,25g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Абрикосовый, Вологодское Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Виктория Краффин , Волжанин Яйцо С1. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Спартак Шоколад Горький 72%, Виктория Краффин , Суп Грибной. Akşam Yemeği: Тарталетка, Икра, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|