16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 46,14g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Блины на Кефире, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Кулич Майский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|