16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 89,93g | Karb: 27,17g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Творожный Сыр из Кефира, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Колбаса, Бекон (Жареный), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|