16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 71,25g | Karb: 139,93g.
Kahvaltı: Galbusera Biscotti Integrali. Öğle Yemeği: M-Classic Pommes Allumettes, Pork Loin (Tenderloin) , Carrots , Asparagus. Akşam Yemeği: Gran Cereale Biscotti, Mestemacher Pane Proteico, 1% Fat Milk, Hirz Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Coop Naturaplan Insalata, Sliced Ham (Extra Lean), Strawberries, Migros Melone Charentais. Aperatifler/Diğer: Frisco Extreme Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|