16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 67,98g | Karb: 32,85g.
Kahvaltı: Morangos, Limão, Ora Pro Nobis, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Stem Colágeno Hidrolisado. Öğle Yemeği: Scala Queijo Prato, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Aperatifler/Diğer: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Danone Yopro 15G High Protein Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|