16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 78,65g | Karb: 142,64g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Оладушки на кефире. Öğle Yemeği: Сад и Огород Баклажанная Икра, Пятерочка Багет Чесночный. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Оливки без Косточек, ВкусВилл Куриные Крылья в Маринаде, Салат из помидоров и огурцов. Aperatifler/Diğer: Vita Meat Протеин, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|